Taren Gesell
Maak kennis met Taren Gesell, een endurance coach en social media professional. Gesell staat bekend om zijn YouTube-kanaal en podcast - Taren's Mottiv Methode - en is de oprichter van de MōTTIV Methode. Gesell vond zelf de duursport door een persoonlijke reis om af te vallen en zijn gezondheid te verbeteren.
Geïnspireerd door een vriend deed Gesell zijn eerste Try-A-Tri en hij was verkocht. Sindsdien heeft Gesell van triatlon en duursport zijn levenswijze gemaakt en deelt hij zijn passie met amateursporters over de hele wereld.
Trainen met een H2X zwemspa
"Met een spa van Master Spas kan ik nu elke ochtend 20 tot 30 minuten zwemmen en dat goede gevoel voor het water behouden. De zwemspa is een hulpmiddel waarmee ik een goede techniek op een tijdsefficiënte manier kan versterken."
Gewoon ademen
Zwemmen kan de meest intimiderende discipline van triatlon zijn. "Het is echt jammer, want het weerhoudt mensen ervan om deze geweldige sport te beoefenen," zegt Gesell.
Om het zwemmen te verbeteren, zegt Gesell, moet je je niet richten op de slagfrequentie of de kick. Sporters kunnen de tijd nemen om hun techniek te verbeteren en te veranderen zodat ze rustiger zijn in het water.
"Een zwemspa is een zeer gecontroleerde omgeving waarin je de bodem kunt zien, de zijkanten kunt aanraken en er op elk moment in kunt gaan staan", zegt Gesell. "Het zal een enorm voordeel zijn voor mensen die hun angst willen overwinnen en hun techniek willen verbeteren."
Triatleet worden
Toen hij opgroeide volgde Gesell zwemlessen en had hij een zwembad in zijn achtertuin. Toch ontwikkelde hij een watervrees die tot op volwassen leeftijd bleef bestaan.
"Ik was bang voor het water en ik kon niet goed zwemmen", zegt hij over zijn start met triatlons.
Maar net zoals Gesell zijn leven had veranderd door sport, zo veranderde ook zijn waardering voor het water en zwemmen.
"Nu vind ik het heerlijk," zegt hij. "Zwemmen is een van mijn favoriete dingen om te doen om te ontspannen. Ik vind het echt rustgevend om omringd te zijn door water."
Over de H2X Challenger Zwemspa serie
Taren Gesell traint met een Challenger 18D Pro zwemspa, die deel uitmaakt van de H2X Fitness zwemspa-lijn. De Challenger-serie is de nieuwste productlijn van Master Spas.
- Airless VIP-straalsysteem
- AuqaSpeed VSP (25 snelheidsniveaus)*
- Xtreme therapie Cove
- Hydrotherapiezitjes met waterstraal
- H2Xercise fitnesssysteem
- Gebruik het hele jaar door
*Voor de International Challenger zwemspa's is het VSP-systeem momenteel niet beschikbaar. In plaats daarvan creëren 3 pompen met hoog debiet een sterke, diepe en brede waterstroom uit een combinatie van 7 beschikbare snelheden.
Prioriteit geven aan herstel
Bij triatlon gaat het niet altijd om harder trainen. Het gaat om slimmer trainen en herstel is daar een integraal onderdeel van. Hoewel er veel hulpmiddelen voor herstel op de markt zijn, kan alleen al het in het water zijn atleten helpen. Het natuurlijke drijfvermogen en de weerstand van water zorgen voor een compressieachtig effect dat helpt bij ontstekingen en de bloedsomloop bevordert.
"Alles wat je kunt doen om te herstellen - meer slapen, niet op de benen staan, naar de zwemspa gaan om gewoon te chillen - daar word je eigenlijk sneller van," zegt Gesell.
H2X Fitness Zwemspa's
Bij Master Spas willen we dat je fitness en welzijn tot een prioriteit maakt. Of je nu een beginner bent of een atleet van wereldklasse, er is meer voor nodig dan verlangen om je workouts in balans te brengen met de eisen van het leven. Er is inzet voor nodig. Onze zwemspa's zijn ontworpen om training en herstel gemakkelijk te maken, op steenworp afstand van je achtertuin.
Bij Master Spas maken we het kopen van een spa net zo ontspannend als het bezitten ervan.
