Mirinda Carfrae, IRONMAN® Triatlete
Drievoudig wereldkampioen brengt competitie en gezin in balans
Maak kennis met Mirinda Carfrae, een triatlete uit Colorado die bekend staat om haar hoge snelheid op het hardloopparcours. parcours. Mirinda, of Rinny zoals ze bekend staat, maakte in 2001 deel uit van het Australische Junior Elite Team en heeft sindsdien niet meer sindsdien niet meer omgekeken. Ze heeft drie keer gewonnen tijdens de IRONMAN Wereldkampioenschappen in Kona. Ze traint in Boulder, Colorado, waar ze woont met haar man Tim O'Donnell en dochter Izzy.
Het beste van het beste
Carfrae keert op 12 oktober terug naar het Grote Eiland van Hawaï, waar ze zichzelf zal testen "in die geweldige epische omstandigheden tegen de beste vrouwelijke triatleten ter wereld".
Voor Carfrae, zoals voor veel triatleten, is de IRONMAN World kampioenschappen in Kailua-Kona de belangrijkste wedstrijd van het jaar. Het gaat er niet alleen om te proberen de beste te zijn in het veld te zijn, maar de kans om haar beste zelf te zijn.
"De reden waarom Kona belangrijk voor me is, is omdat het een kans is om te zien hoe goed ik kan zijn. Het is een kans voor mij om te zien waartoe mijn lichaam in staat is op het Grote Eiland op de tweede zaterdag in oktober."
Balans vinden
Het leven in huize Carfrae-O'Donnell is gevuld met veel zwemmen, fietsen, hardlopen en achter de 2-jarige Izzy aanrennen.
Hoewel de familie een kindermeisje heeft om voor Izzy te zorgen terwijl ze Carfrae is net als veel andere werkende moeders. Ze moet nog steeds boodschappen doen, eten maken en e-mails beantwoorden.
Carfrae zal tijd en energie kunnen besparen met een H2X Challenger Swim Spa van Master Spas, wat haar helpt om meer meer balans tussen werk en privé.
"Balans is heel belangrijk voor mij en mijn gezin. zijn professioneel triatleet zijn kost veel uren per dag en het kan alles opslokken. We proberen ervoor te zorgen dat we tijd weg te nemen van de sport en rustmomenten te nemen."
Win je dag
"Mijn dag winnen betekent dat ik een goed schema heb, een goed plan en dat ik efficiënt met mijn tijd omga. tijd besteed. Ik breng graag zoveel mogelijk tijd door met mijn dochter en man."
Trainen met een H2X zwemspa
Het zwemgedeelte van een triatlon kan het meest intimiderend zijn voor atleten. Zwemmen is een sport waarbij veel techniek komt kijken en de omstandigheden zitten vol met onbekende factoren.
Een zwemspa van Master Spas is een aanvulling op triatlontrainingen, en biedt een ononderbroken zwemervaring die open water nabootst. En, zoals Carfrae zegt, dat is waar triatleten voor trainen.
"Zwemmen in een zwembad is fantastisch, want je kunt echt een goede workout kunt doen, weet hoe ver je gaat en hoe snel je gaat. snel je gaat. Maar de mogelijkheid hebben om te zwemmen in een zwemspa te zwemmen en continu te zwemmen, dat is heel anders," zegt zegt Carfrae. "Als je aftrapt in een zwembad, geeft het je een korte rust en verandert je slag een beetje. Een spa geeft je de mogelijkheid om continu te zwemmen, wat veel meer lijkt op wat we tijdens een wedstrijd zouden doen.
Herstelsessie
"Herstel is bijna het belangrijkste onderdeel van een professionele atleet te zijn. Je kunt alleen zo hard trainen als je kunt kunt herstellen", zegt Carfrae. "De atleet die sneller kan herstellen, kan beter kan herstellen, kan in wezen meer kwaliteitssessies voltooien."
Aan het einde van het seizoen tellen die kwaliteitssessies op en kunnen ze leiden tot betere prestaties op de wedstrijddag.
Carfrae heeft makkelijk zwemmen in haar schema ingebouwd, meestal na een uitdagende run. Een H2X Challenger zwemspa is ideaal voor voor die sessies van 30 minuten omdat ze ze direct na een rondje hardlopen.
"Nu ik een dochter heb, zal ik minder snel naar het zwembad rijden om een eenvoudige zwembeurt van 30 minuten te zwemmen," zegt Carfrae. De mogelijkheid hebben om in de in de zwemspa in mijn achtertuin kan springen en rustig kan zwemmen. mijn herstel zal verbeteren en meer kwaliteitssessies zal opleveren door de week."
Over de H2X Challenger Zwemspa serie
Mirinda Carfrae traint binnenkort met een Challenger 15D zwemspa, die deel uitmaakt van de H2X Fitness Swim Spa lijn van Master Spas.
- Airless VIP-jetsysteem
- AquaSpeed VSP (25 snelheidsniveaus)*
- Xtreme therapie Cove
- Hydrotherapiezitjes met waterstraal
- H2Xercise fitnesssysteem
- Gebruik het hele jaar door
Voor International Challenger zwemspa's is het VSP-systeem momenteel niet beschikbaar. In plaats daarvan creëren 3 pompen met hoge stroomsnelheid een sterke, diepe en brede waterstroom uit een combinatie van 7 beschikbare snelheden.
H2X Fitness Zwemspa
Bij Master Spas willen we dat u van fitness en welzijn een prioriteit maakt. en welzijn tot een prioriteit maakt. Of je nu een beginner bent of een atleet van wereldklasse bent, er is meer nodig dan verlangen om een balans te vinden tussen training en de eisen van het leven. Er is toewijding. Onze zwem spa's zijn ontworpen om training en herstel gemakkelijk te maken, op steenworp afstand in uw achtertuin.
Bij Master Spas maken we het kopen van een spa net zo ontspannend als het bezitten ervan.
