De sportschool staat vol met cardio-apparatuur: fietsen, loopbanden, elliptische apparaten, roeiers, zelfs skimachines. Er zijn zoveel opties dat het bijna overweldigend kan aanvoelen. Moet je op de loopband gaan joggen? Of Lees verder
Wandelen in het water: De beste oefening die je niet doet
Actief blijven is belangrijk voor je. Het houdt je energie op peil, ondersteunt je gezondheid en helpt je om je op je best te voelen. Maar de laatste tijd wordt het steeds moeilijker om te bewegen zoals je wilt. Je knieën doen pijn, je Continue Reading
Beste bovengrondse zwembaden van hoge kwaliteit voor uw achtertuin
De geur van zonnebrandcrème, het geluid van opspattend water en het gelach van kinderzomers. Als je bent opgegroeid in de jaren zestig, zeventig of zelfs tachtig van de vorige eeuw, kun je je misschien herinneren dat je eindeloze uren hebt doorgebracht in een lees verder
Hydrotherapie-oefeningen in het zwembad: hoe water je kan helpen beter te bewegen
Lichaamsbeweging is essentieel voor een gezonde levensstijl. Maar als je te maken hebt met gewrichtspijn, stijfheid of herstellende bent van een operatie, kan het overweldigend zijn om die aanbevolen 150 minuten per week te halen. Het is niet alleen de Lees verder
Hoe actief en fit blijven boven de 40
Voor veel mannen boven de 40 kunnen mogelijke gezondheidsproblemen aanvoelen als de echte midlifecrisis. Spiermassa neemt af, flexibiliteit neemt af en hormoonspiegels beginnen te veranderen. En dan is er nog het 'dad bod' - een uiterlijk dat Meer lezen
Een spa laten leeglopen
De temperatuur was gedaald en de bladeren lagen verspreid over de tuin. De late herfst was aangebroken en met de winter in aantocht was het tijd om de achtertuin voor te bereiden op de koudere maanden. Terwijl mijn buren Lees verder
Drukke moeders: Eenvoudige zelfzorg thuis
Moeder zijn is een fulltime baan - en dan nog wat. Uit gegevens blijkt zelfs dat moeders 14 uur per dag "werken". Moeders beginnen hun dag meestal om 6:23 uur 's ochtends en krijgen geen moment van Lees verder
Hoeveel kost een zwemspa?
Als u overweegt een spa te kopen, is een van de eerste vragen die u waarschijnlijk stelt: "Hoeveel kost een spa?". Tijdens uw zoektocht bent u misschien spa's tegengekomen die Lees verder
Droomtuin doelen: Zwemspa ideeën
Uw achtertuin heeft de potentie om meer te zijn dan alleen een stukje gras of een over het hoofd gezien terras. Het kan een plek worden waar uw gezin samenkomt, waar u ontspant na een lange dag, en Lees verder
Is het winterklaar maken van uw zwemspa de juiste keuze voor u?
Het voelt vaak alsof er twee soorten mensen zijn: zij die de kou van de winter omarmen en zij die de dagen aftellen tot de zomer. Maar zou een spa zwemmen uw kijk op de kou kunnen veranderen ?