Pro triatleet Ben Kanute gaat de meeste dagen naar het zwembad, waar hij duizenden meters per sessie zwemt terwijl hij zich voorbereidt op wedstrijden zoals IRONMAN 70.3 Indian Wells en de PTO US Open. Voor hem is het zwembad Continue Reading
Categorie: Fitness
H2X Fitness zwemspa's zijn niet zomaar zwemspa's; ze zijn een lifestyle upgrade die je fitnessdoelen ondersteunt en je algehele wellnessreis verbetert. Of u nu op zoek bent naar een low-impact, full-body workout, revalidatie ondersteuning, of een ruimte voor ontspanning, H2X zwemspa's hebben het allemaal. Ze zijn de perfecte toevoeging aan uw huis en bieden gemak, privacy en een breed scala aan fitnessmogelijkheden.
De weerstand van het water is een uitstekend medium voor weerstandstraining. Van water-aerobics tot krachttraining met water halters of weerstandsbanden, uw H2X Swim Spa kan uw ultieme fitnesspartner zijn.
Het drijfvermogen en de warmte van het water in een H2X Swim Spa helpen je flexibiliteit te verbeteren en je bewegingsbereik te vergroten. Dit is met name gunstig voor mensen die blessures willen voorkomen of willen herstellen van gewrichtsgerelateerde aandoeningen.
Met een H2X Swim Spa kun je trainen in de privacy van je eigen achtertuin. Dit gemak zorgt ervoor dat je je aan je fitnessroutine kunt houden zonder gedoe.
De voordelen van beweging in water als je ouder wordt
Er zijn fasen van lichaamsbeweging voor Joe uit Connecticut. De tachtigjarige wordt wakker met de wetenschap dat hij moet gaan sporten. Terwijl hij aan het sporten is, denkt hij na over hoe lang het gaat duren voordat hij Lees verder
Zwemtips voor open water van pro triatleet Ben Hoffman
Je hebt je ingeschreven voor een triatlon omdat je jezelf wilde uitdagen. Maar voor veel mensen is de echte uitdaging misschien niet het testen van je uithoudingsvermogen over de drie disciplines. Het is het zwemmen in open water. Open Lees verder
Hoe je je marathontraining kunt verbeteren
Een marathon is een afstand van 26,2 mijl. De voorbereiding op het evenement duurt echter veel langer. De training kan 12 of zelfs 18 weken duren en recreatieve lopers zullen waarschijnlijk Continue Reading
Wintertriatlontraining: Tips en voordelen van een zwemspa
De winter kan een uitdagend seizoen zijn voor triatleten om hun training vol te houden. Ongunstige weersomstandigheden kunnen het moeilijk maken om te zwemmen, fietsen en hardlopen. En hoewel er manieren zijn om je training binnenshuis te doen, is Meer lezen