Triatlon Opleiding

Zwemmen

H2X Fitness zwemspa's bieden een royaal zwemgedeelte en een ononderbroken zwemervaring zodat je op de wedstrijddag klaar bent voor het open water.

• De regelbare stroming bootst de omstandigheden in open water na.
• Met pompen met variabele snelheid en programmeerbare workouts kun je het tempo van je zwemsessie bepalen.
• Gebruik een onderwatercamera of plaats een spiegel op de bodem van de zwemspa om onmiddellijke en waardevolle feedback te krijgen over techniek en vorm.
• Sla overvolle banen en de frustratie van beperkte zwembadschema's over. Dankzij de digitale temperatuurregeling en energiezuinige schuimisolatie kun je het hele jaar door zwemmen.
• 24/7 gemak maakt het makkelijker om zwem- en herstelsessies in te plannen.

Fietsen

Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen voor het fietsgedeelte van een triatlon door je te richten op weerstandsoefeningen. De H2Xercise Kit wordt geleverd bij elke zwemspa en bevat weerstandsbanden en roeistangen.

Hardlopen

Leg wat extra "kilometers" af of houd je conditie op peil tijdens het herstel terwijl je in je eigen tempo tegen de regelbare stroming in rent. Het drijfvermogen van het water vermindert de impact op gewrichten terwijl het antislip Comfort Floor System tractie biedt.

H2X Fitness zwemspa's stellen je in staat om niet alleen prioriteit te geven aan je prestaties, maar ook aan je herstel.

• Actief herstel: Lichte lichaamsbeweging kan helpen om melkzuur uit de spieren te ‘spoelen’. Het bevordert ook de bloedsomloop, waardoor vermoeide spieren de broodnodige zuurstof krijgen en ontstekingen worden verlicht. Aquajoggen, wandelen of rustig zwemmen in de zwemspa zijn uitstekende manieren om wat beweging te krijgen.
• Rust en slaap: Slaap is een belangrijk onderdeel van het herstel voor triatleten. Een H2X Fitness Swim Spa heeft dezelfde eigenschappen als een bubbelbad, waarvan is aangetoond dat het de slaap bevordert. Het warme water vermindert de belasting van het lichaam en helpt pijn te verlichten. Het beïnvloedt ook je lichaamstemperatuur – zowel wanneer je in de spa stapt als wanneer je eruit stapt – en die verandering helpt je om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.
• Massage: Regelmatige massage kan pijn en stijfheid als gevolg van triatlontraining verlichten en blessures voorkomen. De voorgevormde therapiezitjes en verstelbare massagejets van de zwemspa zorgen voor een massage op maat die het best bij uw comfort en behoeften past. De StressRelief Neck and Shoulder Seat™ kan de spanning in de bovenrug verlichten, waar de spieren gespannen zijn door de zwemintervallen. De Xtreme Therapy Cove richt zich op de achterste ketting, met de nadruk op de rug, bilspieren en hamstrings die worden gebruikt tijdens het fietsen en hardlopen.