Als u overweegt een spa te kopen, is een van de eerste vragen die u waarschijnlijk stelt: "Hoeveel kost een spa?". Tijdens uw zoektocht bent u misschien spa's tegengekomen die Lees verder
Een droomtuin creëren: Zwemspa ideeën en inspiratie
Uw achtertuin heeft de potentie om meer te zijn dan alleen een stukje gras of een over het hoofd gezien terras. Het kan een plek worden waar uw gezin samenkomt, waar u ontspant na een lange dag, en Lees verder
Is het winterklaar maken van uw zwemspa de juiste keuze voor u?
Het voelt vaak alsof er twee soorten mensen zijn: zij die de kou van de winter omarmen en zij die de dagen aftellen tot de zomer. Maar zou een spa zwemmen uw kijk op de kou kunnen veranderen ?
Zwem spa covers: Alles wat u moet weten
Het bezit van een zwemspa staat in het teken van ontspanning, fitness en het hele jaar door genieten. Maar om het meeste uit uw oase in de achtertuin te halen, is een betrouwbare cover voor uw zwemspa essentieel. U wilt immers niet Lees verder
De ultieme achtertuin-upgrade voor een actief, druk gezin
Voor Bobby, eigenaar van een sportschool en vader van vier kinderen, is actief blijven meer dan een onderdeel van zijn dagelijks leven; het is een passie. Op 43-jarige leeftijd probeert de levenslange atleet Lees verder
Watertrainingen voor sterkere bilspieren
Popquiz: Wat is de grootste spier in je lichaam? Als je gluteus maximus zei, heb je gelijk. De bilspieren kunnen echter vaak een ondergeschikte rol spelen ten opzichte van andere spiergroepen. Letterlijk. Denk eens aan hoeveel tijd Continue Reading
Hoe te trainen met water halters: Een beginnersgids
Er zijn talloze manieren om te trainen in de sportschool. Je kunt op een loopband of stationaire fiets springen, of lessen volgen zoals barre, Pilates, cycle fit of boot camp. Hoewel deze lessen misschien Continue Reading
Cardio-oefeningen met water die je thuis kunt doen
Ben je op zoek naar een leuke workout die je niet drijfnat in het zweet achterlaat? Voordat je je sleutels pakt en naar de sportschool gaat, kun je overwegen om je cardio in het water te doen. Voor velen is trainen in het water Continue Reading
At-home waterworkouts voor een sterkere kern
Een sixpack wordt vaak gezien als het ultieme doel in fitness. Misschien doe je wel eindeloze crunches, houd je planken voor wat aanvoelt als een eeuwigheid en druk je je door verschillende workouts heen - en dat alles in Lees verder
Bewegen met de jaren: Hoe behoud je mobiliteit
Je bent klaar om te vertrekken, maar als je in de auto stapt, voelt het meer als een plop dan als een soepele zit. Wil je de veiligheidsgordel omdoen? Plotseling kost het moeite en Lees verder