Water heeft een ongelooflijk kalmerend effect. Of je nu zwemt, in de golven waadt of op een vlot drijft, het kan een gevoel van rust geven dat maar weinig andere omgevingen kunnen geven. Voor mensen met autisme, Lees verder
De perfecte achtertuin voor meerdere generaties creëren
Je hebt al meer dan twintig jaar niet meer in de slaapkamer van je jeugd geslapen. Maar nu verhuis je terug naar het huis waar je bent opgegroeid. Deze keer is je eigen gezin op sleeptouw genomen. Verder lezen
Voorjaarsschoonmaak en onderhoud voor uw zwemspa
De lente hangt in de lucht en daarmee ook de drang om op te frissen en te vernieuwen. Je hebt er waarschijnlijk al over nagedacht om de gebruikelijke seizoensklussen aan te pakken: kasten ordenen, ramen wassen en je achtertuin opknappen. Maar wat Meer Lezen
Schud de huttenkoorts van je af: Verfris je routine voor de lente
Het voelt alsof de winter steviger vasthoudt dan ooit. De grijze lucht, de ijzige trottoirs, het voortdurende samenpakken. Als je klaar bent om afscheid te nemen van dit alles, ben je niet de enige. De laatste Lees verder
De waarheid over wateraerobics en hartgezondheid
De sportschool staat vol met cardio-apparatuur: fietsen, loopbanden, elliptische apparaten, roeiers, zelfs skimachines. Er zijn zoveel opties dat het bijna overweldigend kan aanvoelen. Moet je op de loopband gaan joggen? Of Lees verder
Wandelen in het water: De beste oefening die je niet doet
Actief blijven is belangrijk voor je. Het houdt je energie op peil, ondersteunt je gezondheid en helpt je om je op je best te voelen. Maar de laatste tijd wordt het steeds moeilijker om te bewegen zoals je wilt. Je knieën doen pijn, je Continue Reading
Beste bovengrondse zwembaden van hoge kwaliteit voor uw achtertuin
De geur van zonnebrandcrème, het geluid van opspattend water en het gelach van kinderzomers. Als je bent opgegroeid in de jaren zestig, zeventig of zelfs tachtig van de vorige eeuw, kun je je misschien herinneren dat je eindeloze uren hebt doorgebracht in een lees verder
Hydrotherapie-oefeningen in het zwembad: hoe water je kan helpen beter te bewegen
Lichaamsbeweging is essentieel voor een gezonde levensstijl. Maar als je te maken hebt met gewrichtspijn, stijfheid of herstellende bent van een operatie, kan het overweldigend zijn om die aanbevolen 150 minuten per week te halen. Het is niet alleen de Lees verder
Hoe actief en fit blijven boven de 40
Voor veel mannen boven de 40 kunnen mogelijke gezondheidsproblemen aanvoelen als de echte midlifecrisis. Spiermassa neemt af, flexibiliteit neemt af en hormoonspiegels beginnen te veranderen. En dan is er nog het 'dad bod' - een uiterlijk dat Meer lezen
Een spa laten leeglopen
De temperatuur was gedaald en de bladeren lagen verspreid over de tuin. De late herfst was aangebroken en met de winter in aantocht was het tijd om de achtertuin voor te bereiden op de koudere maanden. Terwijl mijn buren Lees verder