ideeën voor zwemspa covers

Zwem spa covers: Alles wat u moet weten

Het bezit van een zwemspa staat in het teken van ontspanning, fitness en het hele jaar door genieten. Maar om het meeste uit uw oase in de achtertuin te halen, is een betrouwbare cover voor uw zwemspa essentieel. U wilt immers niet Lees verder

watertraining sterkere bilspieren

Watertrainingen voor sterkere bilspieren

Popquiz: Wat is de grootste spier in je lichaam? Als je gluteus maximus zei, heb je gelijk. De bilspieren kunnen echter vaak een ondergeschikte rol spelen ten opzichte van andere spiergroepen. Letterlijk. Denk eens aan hoeveel tijd Continue Reading

watertraining kern

At-home waterworkouts voor een sterkere kern

Een sixpack wordt vaak gezien als het ultieme doel in fitness. Misschien doe je wel eindeloze crunches, houd je planken voor wat aanvoelt als een eeuwigheid en druk je je door verschillende workouts heen - en dat alles in Lees verder